- Обовʼязково взяти себе в руки.
- Вмити водою дитину / дати випити води.
- Обійняти, пригорнути до себе, “зігрібти в оберемок”
Говорити:
- Подивися на мене, дивися мені в очі.
- Дихай як я: вдих, видих, вдих, видих…
- Я поруч. Я бачу, що тобі страшно. Я поруч з тобою. Ти злякалася / злякався. Зараз ти в безпеці.
- Я роблю усе, щоб захистити тебе.
- Візьми мою руку, стисни її.
- Люблю тебе, я поруч.
Матеріал підготувала психотерапевт нашого Штабу та психологічного центру “Без паніки” Дарʼя Селіванова.
